前回花粉症対策でアロマバスを紹介しましたが、今回はイライラ解消、リラックス効果のあるアロマオイルをご紹介！！

アロマバスはお風呂にアロマオイルを入れることで香りを楽しめるお手軽アロマです。
とくに半身浴の時に使うのにオススメ！！
リラックス効果のあるアロマはたくさんありますが、アロマを初めて買う人にオススメなのはラベンダー。
アロマオイルの中でもメジャーなオイル。 鎮静効果やリラックス効果があるなの、アロマオイルの万能薬ともいわれています。
ラベンダーだけ数滴いれて混ぜて香りを楽しむだけでも、リラックスできますが、 少し上にチャレンジしたい人はブレンドしてみましょう！！
ラベンダーのアロマにカモミール・ローマンのアロマを混ぜてお風呂にいれます。
入れる比率はラベンダー２：カモミール１で。

カモミール・ローマンもラベンダーと同じく心を落ち着かせるリラックス効果があるのでイライラしている時にオススメです。 この二つを混ぜることで香りがフルーティに。 仕事などでイライラがたまっている人は是非一度試してみてください＾＾


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