花粉や排気ガス、鼻風邪で鼻づまりしやすい季節ですね。

そんな時にオススメのアロマをご紹介いたします！！

鼻づまりを解消する効果のことを鼻粘液排出（びねんえきはいしゅつ）効果といい、鼻づまりが起こる原因は、鼻の中にウィルスや細菌が侵入して粘液の分泌がさかんになるためです。

もっとも素早く使用できる方法では、ハンカチやティッシュにオイルを1滴落として吸入する方法ですが、その他、

お風呂の蒸気とともに香りが広がるアロマバスがおすすめです。

お湯をはった浴槽に精油を1～3滴垂らしてよくかきまぜ入浴します。深呼吸するように香りを鼻から吸います。

使用するアロマオイルは

●カユプテ

●ニアウリ

●パイン

●ペパーミント

●ユーカリ

●ラベンダー

がおすすめですよ♪

※アロマテラピーは医学ではなく、精油は薬品ではありません。ひどい鼻づまりについては医療機関での診察を受けてください。